Статьи.
О тантра-массаже, тантре для пар, соматике и нервной системе — простым языком, из Tantra Studio в Убуде, Бали.
Основы · Новичкам в тантре
Впервые сталкиваетесь с тантра-массажем? Начните с того, чего ожидать, с согласия и с гидов по первому сеансу.
Онлайн-занятия по тантре: на что смотреть
Как оценить онлайн-курс или воркшоп по тантре, прежде чем за него платить.
Что такое тантра-массаж?
Понятный гид для тех, кто впервые: что такое тантра-сеанс на самом деле — и чем он не является.
Чего ожидать на первом тантра-сеансе
Ориентация, согласие и темп — объяснение простыми словами.
После сеанса: гид по интеграции на три дня
Практичный уход после сеанса соматической работы и работы с йони.
Индивидуальный сеанс или групповое событие
Индивидуальные сеансы один на один и групповые события — как найти подходящий формат.
Как подготовиться к индивидуальному тантра-сеансу
Практическая подготовка: от одежды до настроя.
Что такое тантра-джем?
Групповой вечер практики: что такое джем и чем он отличается от воркшопа, ретрита и индивидуального сеанса.
Что такое каддл-джем?
Групповая практика объятий с сопровождением, в одежде и по принципу согласия: ритуал просьбы, структура встречи и как её найти.
Уровни тантра-джема с 1 по 5
Пять ступеней контакта и согласия и то, о чём нужно договориться на каждой.
Основы · Безопасность и согласие
О том, как согласие, границы и проверка практиков делают опыт безопаснее.
Работа практиком тантры
Работа как профессия: обучение, как себя подать, границы и отбор клиентов.
Основы · Соматика
Соматическая телесная работа, дыхание, движение и регуляция нервной системы.
Тантра-движение и работа с дыханием
Тело в движении: осознанное движение и дыхание при застрявшей энергии и стрессе.
Индивидуальные практики движения
Индивидуальные сеансы дыхания и движения без прикосновений и в одежде — для осознанности в теле.
Работа с энергетическим телом: рейки, тонкое тело и НЛП
Работа с ощущениями под физическим уровнем: мягко, без вторжения, в одежде.
Синдром хорошей девочки
Культурные установки вокруг женской сексуальности — почему так много женщин не чувствуют связи со своим телом.
Тело помнит всё
Как тазовая область хранит то, что забывает разум: травма, психосоматика и тело.
Основы · Пары
Гиды по темпу, согласию, общению и сеансам тантры для пар.
Массаж для пар и тантра для пар
Согласие, границы, чем сеансы для пар являются и чем нет; как записаться.
Основы · Особые практики
Особые практики: лингам, йони, звук, верёвка и движение.
Что такое практика йони на самом деле
Картирование, триггерные точки и рефлексология: что включает работа с тазовой областью и в каком темпе она идёт.
Гонг-медитация / исцеление звуком
Вибрационное исцеление звуком с гонгами и инструментами для регуляции нервной системы.
Что такое лингам-исцеление?
Гид по лингам-массажу для мужчин: что это, чем это не является и как записаться безопасно.
Что такое йони-исцеление?
Гид по йони-массажу для женщин: что это, чем это не является и как записаться безопасно.
Шибари как соматическая практика
Осознанная работа с верёвкой как соматическая практика и практика связи: по принципу согласия, вне сексуального контекста, с проверенными практиками.
Практики с гвоздями садху
Созерцательная аскетическая практика: работа с энергетическими каналами через выверенное давление гвоздей.
Основы · Шибари и верёвка
Практика верёвки по принципу согласия: от принципов до входа в каждом городе.
Шибари на Бали: медленная практика внимания
Как ритм и обстановка острова формируют заземлённую практику верёвки.
Шибари в Убуде: место для более тихой практики
Более медленное прочтение практики верёвки — вокруг дыхания и пауз.
Шибари в Чангу: ясная пауза в быстром дне
Осознанная пауза между сёрфом, работой и встречами.
Шибари в Лондоне: тихая практика в быстром городе
Приватность и намеренный темп в городе, который редко замедляется.
Шибари в Амстердаме: учим язык верёвки
Практика верёвки, где сначала разговор, — на общем словаре.
Шибари в Берлине: место для собственных границ
Самостоятельность, личные границы и выбор подходящих рамок для практики.
Шибари в Нью-Йорке: неподвижность внутри быстрого города
Практика верёвки на полу как способ создать спокойное, точное внимание.
Шибари в Бангкоке: тихая практика для жары, дыхания и внимания
Как приспособить медленную практику верёвки к жаре, дыханию и внимательной заботе после.
Шибари в Дубае: приватность, выбор и продуманный первый сеанс
Гид для тех, кто ценит приватность: как спланировать продуманный первый сеанс.
Найти · Убуд и Бали
Тантра-массаж в Убуде и на Бали с практичными местными советами по безопасности.
Йони-массаж на Бали
Йони-массаж на Бали — это работа с тазовой областью по принципу согласия, а не пункт спа-меню. Что включает работа и где её предлагают.
Лингам-массаж на Бали
На этом острове это выражение означает три разные вещи. Как отличить телесную практику и где её искать.
Йони-массаж в Убуде
Почему по запросу с Убудом выдаёт обычные спа и в каком районе эта работа происходит на самом деле.
Лингам-массаж в Убуде
Как мужчины записываются на несексуальный сеанс работы с тазовой областью в глубине острова и что включает разговор о проверке.
Тантра-массаж на Бали
Как выбрать практика в любой точке острова — Убуд, Чангу, юг — и чем эти районы различаются.
Найти · Европа
Гиды по тантра-массажу в европейских городах и местных сообществах практиков.
Тантра-массаж в Лиссабоне, Португалия
Как найти безопасного практика в оздоровительной столице Португалии.
Тантра-массаж в Берлине, Германия
Как выбрать практика в немецком сообществе осознанной телесной работы.
Тантра-массаж в Амстердаме
Как найти безопасного практика — и не попасть в коммерческую серую зону.
Найти · Азия
Гиды по тантра-массажу для Бангкока, Пхукета, Гоа, Ко Пангана и всей Азии.
Тантра-массаж в Гоа, Индия
Как найти практика там, где зародилась культура тантра-ретритов.
Тантра-массаж в Бангкоке, Таиланд
Как найти практика — и не попасть в коммерческую серую зону.
Тантра-массаж на Пхукете, Таиланд
Как найти настоящего практика на Пхукете и какие районы вам подойдут.
Найти · Америка
Гиды по тантра-массажу в городах Америки и центрах ретритов.
Тантра-массаж в Лос-Анджелесе
Как выбрать практика в сообществе осознанных практик Лос-Анджелеса.
Ещё
Больше практичных материалов от Tantra Studio.
Что десять незнакомцев, жаждавших близости, сделали за 101 день
Эксперимент «Акали» сделал десять незнакомцев друзьями на всю жизнь. Что это изменило в том, как эта практика принимает и запоминает своих клиентов.
Зачем мы пишем
Большая часть страхов вокруг тантры и телесной работы — от незнания того, что происходит на самом деле. Эти статьи объясняют, помогают сориентироваться и задают честные ожидания. Каждый материал написан из опыта и опирается на данные там, где данные есть.
Есть вопрос, на который вы хотели бы получить ответ здесь? Задать вопрос через запрос — хорошие вопросы становятся хорошими статьями.